Alimentazione energetica Triathlon

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Bevande energetiche e altri prodotti energetici sono vitali per non rimanere senza forze durante le sessioni d’allenamento o in una competizione

Le bevande sono utilizzate sia per gli atleti che si allenano o che partecipano a competizioni per molte ore ma anche per i corridori a lunga distanza, nuotatori, ciclisti o triatleti, così come calciatori o tennisti, che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi durante la traspirazione.

Quando una persona si disidrata, il rendimento diminuisce ed è dimostrato che una dei miglior modi per idratarsi perfettamente è grazie alle bevande energetiche.

Il motivo per cui è meglio consumare questo tipo di bevande invece che bere solo acqua, è prima di tutto perche le bevande energetiche contengono il sodio, idrati di carbonio e una piccola quantità di proteine.

Le bevande energetiche per gli sportivi sono state disegnate per combattere la fatica, evitare disadratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche apportanto la quantità precisa di sostanze nutritive attive necessarie per aiutare a raggiungere il massimo rendimento durante l’allenamento o la competizione. Di solito sono composte da un mix di idrati di carbonio che sono la fonte ideale per l’attività sportiva.