Bilancieri e dischi

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I bilancieri e i dischi si usano nella realizzazione di esercizi di forza e tonificazione dei principali gruppi muscolari consentendo di modificare i carichi di lavoro in modo rapido e semplice.

I bilancieri sono solitamente di acciaio cromato. Esistono due tipi di bilancieri, quelli sa 50 mm considerati lo standard olimpico e per uso professionale e quelli da 25,4 mm che hanno una capacità di carico di peso limitata e il loro uso è semiprofessionale.

I dischi possono essere di ferro, di caucciù polverizzato, di gomma... e il loro diametro esterno e lo spessore variano a seconda del peso. Alcune gamme di dischi hanno un diametro standard olimpico di 45 cm. Il loro diametro interno puó essere di 25,4 o di 50 mm per adattarsi ai diversi diametri dei bilancieri.