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Creatina Born Spring Power 300g

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La creatina Born Spring Power 300g aumenta la potenza muscolare (ATP). Migliora l'aumento della dimensione e l'energia muscolare. La creatina migliora il rendimento negli esercizi brevi, esplosivi, ad alta intensità e allenamenti ad intervalli. Migliora il recupero tra le sessioni di allenamento. Il tuo corpo produce 1 g di creatina al giorno, grazie alla sua assunzione ne otteniamo un altro al giorno. Assumendo creatina migliora la riserva di creatina nelle cellule muscolari. Questa creatina aggiuntiva diventa fosfato di creatina, ed è direttamente disponibile per i muscoli. L'aggiunta di creatina può aumentare la quantità di fosfato di creatina di un 20%. La riserva normale di fosfato di creatina nei muscoli normalmente ti lascia energia per soli 6-8 secondi. L'aggiunta di creatina può aiutare a migliorare il rendimento intensivo a corto raggio.

Caratteristiche:
- Garantisce un rapido miglioramenti del rendimento negli sport esplosivi
- Ti aiuta ad allenarti con maggiore intensità più a lungo
- Contiene monoidrato puro di creatina
- Uso: Prima (Preparazione)
- Contenuto: 300 g

Raccomandazioni:
- Esistono due metodi di carico per la creatina: 1. Carica rapida e alta dose di mantenimento o 2. Carica lenta e bassa dore di mantenimento. Entrambi i metodi danno lo stesso risultato.
Metodo di carica veloce: Quando usi questo metodo, assumi 20 grammi al giorno, per 6 giorni. L'assunzione è 4 volte da 5 grammi ai pasti e prima di andare a dormire. Il livello di creatina nei muscoli aumenterà velocemente. Con il consumo di creatina, può verificarsi anche una perdita di peso. Indicativamente intorno 1-2 kg. Dopo questa fase di carica, segue un periodo di mantenimento da 2 a 4 settimane per mantenere il livello di creatina elevato. Usa 0,03 g/kg di peso corporeo al giorno in 1-2 porzioni.
Metodo di carica lenta: Il metodo di carica lenta si utilizza per 30 giorni: Utilizza 0,05 g/kg di peso corporeo. Puoi usarlo immediatamente dopo l'allenamento. Dopo la fase di carica, c'è una fase di mantenimento, uguale al metodo rapido. 0,03 g/kg di peso corporeo al giorno.
Codice prodotto: BRN-CO_BO195030

Opinione dell'esperto

Esistono due metodi di carico per la creatina: 1. Carica rapida e alta de di mantenimento o 2. Carica lenta e bassa dose di mantenimento. Entrambi i metodi danno lo stesso risultato.

Opinione dell'esperto

Esistono due metodi di carico per la creatina: 1. Carica rapida e alta de di mantenimento o 2. Carica lenta e bassa dose di mantenimento. Entrambi i metodi danno lo stesso risultato.
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