Creatina Born Spring Power 300g
Caratteristiche:
- Garantisce un rapido miglioramenti del rendimento negli sport esplosivi
- Ti aiuta ad allenarti con maggiore intensità più a lungo
- Contiene monoidrato puro di creatina
- Uso: Prima (Preparazione)
- Contenuto: 300 g
Raccomandazioni:
- Esistono due metodi di carico per la creatina: 1. Carica rapida e alta dose di mantenimento o 2. Carica lenta e bassa dore di mantenimento. Entrambi i metodi danno lo stesso risultato.
Metodo di carica veloce: Quando usi questo metodo, assumi 20 grammi al giorno, per 6 giorni. L'assunzione è 4 volte da 5 grammi ai pasti e prima di andare a dormire. Il livello di creatina nei muscoli aumenterà velocemente. Con il consumo di creatina, può verificarsi anche una perdita di peso. Indicativamente intorno 1-2 kg. Dopo questa fase di carica, segue un periodo di mantenimento da 2 a 4 settimane per mantenere il livello di creatina elevato. Usa 0,03 g/kg di peso corporeo al giorno in 1-2 porzioni.
Metodo di carica lenta: Il metodo di carica lenta si utilizza per 30 giorni: Utilizza 0,05 g/kg di peso corporeo. Puoi usarlo immediatamente dopo l'allenamento. Dopo la fase di carica, c'è una fase di mantenimento, uguale al metodo rapido. 0,03 g/kg di peso corporeo al giorno.
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Esistono due metodi di carico per la creatina: 1. Carica rapida e alta de di mantenimento o 2. Carica lenta e bassa dose di mantenimento. Entrambi i metodi danno lo stesso risultato.In evidenza
Esistono due metodi di carico per la creatina: 1. Carica rapida e alta de di mantenimento o 2. Carica lenta e bassa dose di mantenimento. Entrambi i metodi danno lo stesso risultato.Disponibilità: La maggior parte dei nostri articoli si trova presso il nostro magazzino. Sul nostro sito web, troverai le informazioni riguardo la disponibilità dell'articolo. Se l'articolo non dovesse essere disponibile, ti informeremo sui termini di consegna previsti. Inoltre, avrai la possibilità di ricevere un avviso quando l'articolo sarà nuovamente disponibile.
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