CrossTraining

+ marche
96 articoliOrdina per:Il più vendutoIl più economicoIl più caro

Vuoi saperne di più sul CrossTraining?

Il CrossTraining, conosciuto anche come “circuit training", si riferisce alla combinazione di esercizi di diverse discipline con l'obiettivo di migliorare le capacità e le abilità fondamentali come la forza, la flessibilità e la resistenza cardiovascolare e muscolare. Inoltre, aiuta a prevenire le lesioni, dato che si esercitano tutti i gruppi muscolari.

I programmi di CrossTraining includono esercizi di forza, potenza e condizionamento fisico estremo, basandosi sull’allenamento di aspetti come la resistenza, la flessibilità, la velocità, la coordinazione, l’agilità, l’equilibrio e la precisione.

Alcuni dei vantaggi del CrossTraining sono il miglioramento della postura, l’aumento della densità ossea e la riduzione della massa adiposa grazie alla combinazione di esercizi di resistenza cardiovascolare e muscolare.


Opinioni interessanti su CrossTraining

Barra bicipiti e tricipiti O'LIVE girevole 50 cm
Professionale
Materiale al top
, il
Bosu Balance Trainer
top di gamma
consigliato , questo articolo presente in tutte le palestre
, il
Pinze a molle O'LIVE 50 mm (paio)
Pinze bilanciere olimpionico
Perfette facili da utilizzare grazie alla grandezza molle non si fa fatica ad inserirle e tengono i Bumper in maniera egregia anche durante drop del bilanciere !
, il
Impugnatura mano O'LIVE (2 unità)
Ottima qualità
Ottima qualità.
, il
Palla medica O'live 5 kg viola
Arrivato in pochissimo tempo
Prodotto conforme alla descrizione la qualità la si testa nel tempo
, il
Fascia elastica O'LIVE intensità alta verde
Fascia elastica.
Perfetta come da descrizione. L'ho acquistata per fare riabilitazione alla spalla.
, il
Tube elastico di resistenza forte Plus O' LIVE rossa
elastico di resistenza
manico troppo flessibile e quindi scomodo per il tipo di resistenza dell'elastico
, il
Bosu Balance Trainer
BOSU BALANCE TRAINER PRO
originali, perfetti, nuovi. facili da gonfiare.
, il
Slider O'LIVE 2 kg (2 unità)
Slider O'LIVE 2 kg (2 unità)
Gli slider scivolano bene se li metti ai piedi , non fanno lo stesso se li metti alle mani , sicuramente perchè pesano non più di 80 grammi e non 2 kg come è scritto nei dettagli . Si possono ottenere gli stessi effetti ( se non superiori ) con un paio di guanti di pile del valore di 2 Euro .
, il

Marche di CrossTraining che ti possono interessare: