CrossTraining

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Il CrossTraining, conosciuto anche come “circuit training", si riferisce alla combinazione di esercizi di diverse discipline con l'obiettivo di migliorare le capacità e le abilità fondamentali come la forza, la flessibilità e la resistenza cardiovascolare e muscolare. Inoltre, aiuta a prevenire le lesioni, dato che si esercitano tutti i gruppi muscolari.

I programmi di CrossTraining includono esercizi di forza, potenza e condizionamento fisico estremo, basandosi sull’allenamento di aspetti come la resistenza, la flessibilità, la velocità, la coordinazione, l’agilità, l’equilibrio e la precisione.

Alcuni dei vantaggi del CrossTraining sono il miglioramento della postura, l’aumento della densità ossea e la riduzione della massa adiposa grazie alla combinazione di esercizi di resistenza cardiovascolare e muscolare.


Opinioni interessanti su CrossTraining

Set completo Power Disk donna
ottimo prodotto, adatto a tutti i livelli
prodotto fantastico, robusto e ben fatto
Alessandro, il 29 dicembre 2017
Fascia elastica O'LIVE intensità alta verde
Fascia elastica.
Perfetta come da descrizione. L'ho acquistata per fare riabilitazione alla spalla.
Stefano , il 17 ottobre 2017
Tube elastico di resistenza forte Plus O' LIVE rossa
elastico di resistenza
manico troppo flessibile e quindi scomodo per il tipo di resistenza dell'elastico
amico, il 16 luglio 2017
Palla automassaggiante O'LIVE pinpoint 8 cm
consegnato regolarmente
consegnato regolarmente,il prodotto e' integro.
Allande Francesco, il 11 settembre 2016
Palla automassaggiante O'LIVE pinpoint 8 cm
Nulla contro llllllllll
ok kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Allande Francesco, il 10 settembre 2016
Kettlebell da competizione O'LIVE 32 kg rosso
Buon acquisto. Consigliato
Buona fattura. Il prodotto risponde perfettamente alla descrizione.
giorgio, il 27 febbraio 2016
Bosu Balance Trainer
BOSU BALANCE TRAINER PRO
originali, perfetti, nuovi. facili da gonfiare.
Stefania, il 19 gennaio 2016
Sacca bulgara O'LIVE 20 kg
sacca bulgara o live 20 kg
Buon prodotto buona impugnatura
Vincenzo , il 03 dicembre 2015
Sacca bulgara O'LIVE 25 kg
molto maneggevole
Ottimo prodotto,fatta bene,buon materiale
Vincenzo , il 17 novembre 2015
Slider O'LIVE 2 kg (2 unità)
Slider O'LIVE 2 kg (2 unità)
Gli slider scivolano bene se li metti ai piedi , non fanno lo stesso se li metti alle mani , sicuramente perchè pesano non più di 80 grammi e non 2 kg come è scritto nei dettagli . Si possono ottenere gli stessi effetti ( se non superiori ) con un paio di guanti di pile del valore di 2 Euro .
Nicola, il 14 novembre 2015
Corda tripla per saltare O'LIVE
Corda tripla per saltare O'LIVE
Corda pratica e veloce , aspettativa nella norma .
Nicola, il 14 novembre 2015
Kettlebell Cast Iron O' LIVE 4 kg
Ottimo attrezzo!
Ok. Come da aspettative, materiale di ottima qualità e ben fatto.
Guido Mario, il 04 novembre 2015
Barra per trazioni O' LIVE
Imballo Pessimo Prodotto Ok
Il prodotto è solido bello esteticamente e ha all'interno tutte le viti utili al montaggio, peccato per l'imballo pessimo, sbarra arrivata rigata e rovinata in ogni angolo d'attacco.
Carlo, il 30 dicembre 2014
Kettlebell Cast Iron O' LIVE 20 kg
Eccellente, leggermente pià bello degli altri di estetica
Ottimo kettlebell, come sempre da deporvillage si fanno ottimi affari !!!
Ludovico, il 08 ottobre 2014
Corda combattimento O' LIVE giorno. 38 mm 15 m
articolo perfetto....
articolo come da descrizione e arrivato in Italia al giovedi partendo il martedi.
Gabriele, il 14 luglio 2014

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