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Tonificazione

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Vuoi saperne di più su fasce elastiche, estensori, cerchi e corde?

Le fasce elastiche, cerchi o estensori sono un buon modo di esercitare la resistenza, la forza e perfino la potenza di tutti i muscoli del corpo in modo poco traumatico e semplice. Essendo poco ingombranti e potendo essere trasportate in una borsa o uno zaino, consentono di svolgere numerosi esercizi in modo semplice e in qualsiasi luogo.

Gli estensori elastici, fasce o cerchi si identificano con differenti colori in funzione della loro resistenza, rendendo semplice la scelta del piú adatto in base agli esercizi che si desiderano realizzare e al nostro livello ed esperienza. Man mano che la nostra condizione fisica migliora, dovremo esercitarci con fasce piú resistenti per migliorare costantemente.

Sia le fasce elastiche che i cerchi e gli estensori richiedono un mantenimento minimo per aumentare la propria durabilità. Dopo il loro uso, si consiglia di pulirli per eliminare la sporcizia e il sudore. Si consiglia di applicare periodicamente del talco per evitare che si deteriorino.

È importante che l'attrezzatura elastica con cui si realizzano gli esercizi non presenti screpolature, fori e che non abbia un aspetto secco, poiché se la fascia, cerchio o estensore si rompesse durante l'esercizio potrebbe provocare lesioni.


Opinioni interessanti su Tonificazione

Corda per saltare Reebok Premium Speed Rope rosso
Non adatta per crossfit
La corda è veramente di ottima fattura ma è eccessivamente spessa e ha i manici relativamente grandi per un utilizzo da crossfit. La consiglio comunque per altre tipologie di allenamenti.
Stefano, il 10 ottobre 2017
Corda per saltare Reebok Premium Speed Rope nero
Prodotto Top originale.
Era cio' che cercavo e non ha deluso le attese.
Michele, il 03 gennaio 2017
Bosu Balance Trainer
BOSU BALANCE TRAINER PRO
originali, perfetti, nuovi. facili da gonfiare.
Stefania, il 19 gennaio 2016
Fascia elastica senza lattice Thera-Band blu resistenza extra forte 22 m
in che senso titolo??
Veramente ottimo, ma x avere il prodotto giusto ho dovuto cambiarlo 2 volte
associazione SPORTIVA , il 26 novembre 2015
Corda professionale Salter
corda per saltare
ottima impugnatura ma la corda in plastica sintetica continua ad arrotolarsi su se stessa dopo pochi secondi di utilizzo. Devo verificare se ciò è dovuto alla forma che ha preso nella scatola. La prossima volta prenderò una corda in tessuto.
MARCO, il 17 novembre 2015
Pack fasce elastiche Thera-Band giallo-rosso-verde resistenza morbida 1,8 m x 15 cm
OTTIMA QUALITA' CONSIGLIATE
3 OTTIME FASCE, LA GIALLA E' PER CARICHI LEGGERISSIMI.
antonio, il 14 giugno 2015
Pack fasce elastiche Thera-Band blu nero resistenza forte 1,5 m x 15 cm
OTTIMA QUALITA' CONSIGLIATE
2 FASCE OTTIME, VANNO MOLTO BENE, NON SERVE POI TANTA FORZA COME UNO PENSEREBBE
antonio, il 14 giugno 2015
Fascia elastica Thera-Band rosso resistenza media 1,5 m x 14,5 cm
fascia elastica morbida
utile per diversi esercizi, è morbida, al limite si può utilizzare sovrapponendo due strisce ma si dimezza la lunghezza, va comunque bene per esercizi non impegnativi
Fabrizio, il 24 febbraio 2015
Vertical Jump Trainer adidas
ottimo prodotto muscoli gambe
permette di far lavorare meglio i muscoli delle gambe, pratico
annalisa, il 27 gennaio 2015
Speed Resistor adidas
efficace adeguato
molto utile nella preparazione atletica
Francesco, il 05 gennaio 2015
Vertical Jump Trainer adidas
efficace adeguato
molto utile nella preparazione atletica
Francesco, il 05 gennaio 2015
Fascia elastica Thera-Band verde resistenza forte 46 m
fascia theraband
la usavo già, sostituzione per usura
patrizia, il 04 gennaio 2015
Bosu Home
Bosu per tutti quelli che vogliono allenarsi a casa
un ottimo strumento di allenamento
GIOVANNI, il 11 dicembre 2014
Bosu Home
bosu total trainig system
ottimo,completa anche la bibliografia
Giancarlo, il 06 dicembre 2014
Fascia elastica Thera-Band rosso resistenza media 1,5 m x 14,5 cm
Fascia elastica Thera-Band rosso resistenza media 1,5 m x 14,5 cm
Prodotto conforme a quanto ordinato.
Alberto, il 27 novembre 2014

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