Bicicletta Indoor

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Lo indoor è nato negli Stati Uniti molti anni fa e con il passare del tempo è diventato uno dei modi migliori per perdere peso e dimagrire. Lo indoor è un esercizio aerobico in cui si allenano fondamentalmente gli arti inferiori.

Lo indoor è un modo sicuro ed efficiente per migliorare le capacità fisiche, bruciare grassi e dimagrire in modo sano ed equilibrato. Il movimento continuo del volano consente una pedalata morbida e accelera il ritmo cardiaco piú rapidamente rispetto alle cyclette tradizionali, permettendo di raggiungere gli obiettivi proposti piú velocemente.

Comprando una bici da indoor bisogna tenere conto di questo:

- La bici da indoor deve avere una struttura resistente e stabile poiché deve sopportare il peso dell’utente mentre fa forza sia sui pedali che sul manubrio. Inoltre deve garantire un’alta resistenza alla corrosione.

- Il volano deve essere di piú di 18 kg per ottenere una buona sensazione e realizzare una pedalata piú morbida, sicura ed efficiente.

Esistono due tipi di resistenza, magnetica o con freno a tampone. Le bici da indoor a resistenza magnetica sono piú silenziose e offrono una pedalata piú regolare e comoda, anche se il loro prezzo è piú elevato. Le biciclette da indoor con resistenza con freno a tampone, offrono probabilmente una resistenza meno regolare e non sono cosí silenziose, ma sono ugualmente utili per esercitarsi per dimagrire e tonificare le gambe.

- Anche se non è indispensabile, se la bici da indoor dispone di un computer in cui si possono visualizzare i parametri dell’esercizio, questo sarà piú motivante. E lo sarà ancor di piú se il computer prevede programmi di allenamento piú vari con obiettivi chiari per migliorare le tue condizioni fisiche. Esistono anche biciclette da indoor che permettono la misurazione del ritmo cardiaco con tecnologia wireless.

- Le bici da indoor devono avere un design ergonomico per evitare dolori alle ginocchia e alla colonna vertebrale.

Le bici da indoor devono avere diverse opzioi di regolazione. Il manubrio e la sella devono essere regolabili in senso verticale e orizzontale per poter trovare la posizione ideale. Quante piú sono le regolazioni della bicicletta e meglio si adatta all'utente, piú efficiente sarà l'allenamento e minore il rischio di lesioni. DKN ha un ampio catalogo di biciclette da indoor con un livello di prezzo molto competitivo.

La bicicletta indoor Keiser m3 è stata introdotta nel mercato da Keiser dopo una lunga esperienza fabbricando bici per il ciclismo indoor. È una bici che incorpora un nuovo sistema di freno magnetico e un nuovo display installato nel manubrio. Il sistema di freno magnetico offre una pedalata piú morbida, progressiva e senza rumori. Il display fornisce all’istante tutti i dati necessari per valutare i progressi dell’utente.

Le bici da indoor Horizon e le bici da indoor Vision, entrambe marche del gruppo Johnson Health, hanno un eccellente rapporto qualità-prezzo e sono fabbricate secondo le norme e i controlli di qualità piú rigorosi, che garantiscono la loro efficacia e durabilità.

Le bici da indoor Schwinn hanno un alto prestigio nel mercato mondiale per il loro design, innovazione e qualità.. Schwinn dispone di una vasta gamma di biciclette da indoor che hanno raccolto l’esperienza e i consigli degli allenatori e dei club di fitness piú importanti del mondo.

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