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Body building

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La muscolazione nel fitness può essere realizzata con una grande varietà di pesi e macchine il cui prezzo può variare notevolmente. Gli attrezzi più conosciuti e che tutti possono avere a casa propria sono i tipici pesi o manubri con cui realizzare una grande varietà di esercizi per modellare i muscoli soprattutto della zona superiore del corpo. In modo simile possono essere usate le kettlebell che sono pesi speciali don una piccola maniglia per svolgere diversi esercizi molto completi.

Tuttavia, se preferisci esercitare la zona delle gambe e dei glutei, ti consigliamo di guardare il seguente link sugli stepper, con cui effettuare esercizi molto divertenti e animati davanti al televisore o con l’accompagnamento di buona musica.

Un’altra opzione per sviluppare i muscoli di una parte del corpo in concreto sono le macchine da fitness o pedane vibranti. Con queste pedane puoi realizzare diversi esercizi per tonificare tutto il corpo, fare flessioni, squat o semplicemente mantenerti in piedi sulla pedana mentre guardi il tuo programma preferito.

Infine, se vuoi fare esercizio in terrazza o in giardino, non c’è niente di meglio delle strutture e power rack, che sono delle strutture con delle sbarre con cui si possono fare diversi esercizi usando il peso del proprio corpo.


Opinioni interessanti su Body building

Panca BH Fitness Optima
Panca ottima x per uso casa
Buona qualità, montaggio easy e veloce, solida
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Manubri esagonali Body-Solid 9 KG COPPIA
Ottimo articolo
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Manubri esagonali O'LIVE 6 kg (paio)
ottimo articolo
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Ruota addominale semplice Softee lime
Ottimo articolo
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Manubri di gomma esagonali Bodytone 7,5 kg (paio)
Ottimo articolo
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Kettlebell O'LIVE 10 kg rosso
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Barra dorsale O'LIVE PRO 96 cm
spettacolare materiale più che ottimo e resistenza
fantastico consiglio senza pensarci
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Barra multi esercizio O'LIVE
spettacolare resistentissima manifattura ottima
CONSIGLIO A TUTTI, PRODOTTO FANTASTICO
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Peg board Bodytone 120 x 30 cm con 4 pegs
Super bello 10
Lo consiglio...solo a chi davvero vuole fare fatica. In caso contrario, ordinatevi un appendiabiti :)
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Kettlebell in ferro Bodytone24 kg
Prodotto di alta qualità
Attrezzo utilissimo per varietà di esercizi per chi vuole allenararsi a casa
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Manubri esagonali Body-Solid 7 KG COPPIA
Perfetti per gli allenamenti
Prodotto di ottima qualità...con una impugnatura molto comoda. Io ho preso quelli da 7kg. Li uso ancora da poco devo dire, e quindi vedremo se si manterranno così nel tempo. Parrebbe di sì. Assolutamente consigliati
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Base step professionale O'LIVE (1 unità)
Alta qualita
Basi step praticamente introvabili. Qualità alta trasportata in imballaggio perfetto
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Manubri di gomma esagonali Bodytone 12,5 kg (paio)
Buona qualità
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Manubri di gomma esagonali Bodytone 20 kg (paio)
Buona qualità
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Manubri di gomma esagonali Bodytone 15 kg (paio)
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