Alimentazione energetica Ciclismo

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o in una competizione.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore che da corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, o da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è stato dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o nel bel mezzo di una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo rilascio di energia è dovuto all'energia dall'avena e della frutta che sono spesso tra gli ingredienti di queste barrette.


Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Ciclismo

Gel energetico SIS Go Energy + Caffeine gusto doppio espresso (30 unità)
prodotto molto valido
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Utente Anonimo, il 13 novembre 2018
Gel energetico SIS GO Isotonic Energy 60 ml ribes (30 unità)
prodotto molto valido
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Utente Anonimo, il 13 novembre 2018
Barrette Isostar Cereal Max Energy nocciola cioccolato (3x55 g)
Buone barrette energetiche
Non sono buone da gustare, offrono anche un apporto energetico importante.
Utente Anonimo, il 12 novembre 2018
Barretta proteica Powerbar Natural Protein gusto banana cioccolato (unità)
buono prodotto di qualità
ottimo prodotto di alta qualità
Utente Anonimo, il 30 ottobre 2018
Capsule Amix EPO-CORE VO2 Max (120 unità)
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fantastico. sensazione sotto lo sforzo incredibile
Utente Anonimo, il 29 ottobre 2018
Capsule Amix Cortisol Blocker's (60 unità)
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buon prodotto
Utente Anonimo, il 29 ottobre 2018
Capsule Amix Maximum GH (120 unità)
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ottimo prodotto
Utente Anonimo, il 29 ottobre 2018
Powerbar Ride Shots cola (1 borsa)
Ottimo prodotto
Buona qualità,ti da un po’ di carica in più
Utente Anonimo, il 27 ottobre 2018
Barretta Powerbar Energize Berry 25 pz.
Buona qualità
Buon sapore,gustosa
Utente Anonimo, il 27 ottobre 2018
Powerbar Natural Energy Cereali 24 pz.
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Nutriente ma leggero
Utente Anonimo, il 27 ottobre 2018
Gel 226ERS Energy Gel 25g mango (1 unità)
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Utente Anonimo, il 24 ottobre 2018
Energy Gel Bio 226ERS caffeina 100 mg frutti rossi 25 gr (1 unità)
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Utente Anonimo, il 24 ottobre 2018
Energy Gel Bio 226ERS Caffeina 25 gr ananas cocco (1 unità)
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Utente Anonimo, il 24 ottobre 2018
Energy Gel Bio 226ERS Caffeina 100mg coca cola 25 gr (1 unità)
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Utente Anonimo, il 24 ottobre 2018
Energy Gel Bio 226ERS (Extra Salt) caramello 25 gr (1 unità)
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Utente Anonimo, il 24 ottobre 2018

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