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Alimentazione energetica Ciclismo

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o in una competizione.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore che da corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, o da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è stato dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o nel bel mezzo di una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo rilascio di energia è dovuto all'energia dall'avena e della frutta che sono spesso tra gli ingredienti di queste barrette.

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Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Ciclismo

Powerbar Gel Ribes nero [caffeina] 1 pz.
Bene, prodotto con caratteristiche
Ricomprerei di sicuro
Emanuele, il 21 agosto 2019
Barrette Powerbar Protein Plus 33% 90 g arachide cioccolato 10unità
Ottima e buona
Buona qualità
luca, il 14 agosto 2019
Barretta proteica Powerbar Natural Protein gusto banana cioccolato (unità)
Non male
Mi aspettavo meglio.
Ivan, il 09 agosto 2019
Barrette Powerbar Protein Plus 33% 90 g vaniglia lampone 10unità
Utile anche nelle giornate normali
Utile anche come spezzafame durante la giornata
amico, il 05 agosto 2019
Powerbar Ride Arachidi Caramello 18 pz.
Ottima presentazione
Ottima come barretta per lunghe distanze
amico, il 05 agosto 2019
Gel energetico Powerbar PowerGel Smoothies 90g gusto mango e mela (16 unità)
Buono il gusto
Una mousse da bere forse un po' troppo dense
amico, il 05 agosto 2019
Barattolo NamedSport AAKG Arginina (120 capsule)
Marchio di qualità
Consiglio per chi fa sport tutti i giorni
amico, il 29 luglio 2019
Barattolo NamedSport Acetyl L-Carnitina (60 capsule)
Per chi fa uso di carnitina
Prodotto di qualità
amico, il 29 luglio 2019
Compresse NamedSport Total Energy Rush 72 g (60 unità)
Energetico top
Già provato in campione monodose , ho acquistato la confezione
amico, il 29 luglio 2019
Gel NutriSport Gel + Taurina al limone
Nulla di che
Prodotto molto “pastoso” e dolce. Sapore migliorabile. Efficacia nulla di più di un normale gel.
Giuseppe, il 25 luglio 2019
Barretta energetica Victory Endurance Nature's Energy Bar gusto mela 60g (1 pezzo)
Buone. E digeribili
Digeribili. Altamente caloriche. Per lunghi tragitti
giuliano, il 25 luglio 2019
Barretta energetica SIS Go Energy bar gusto mela e ribes (unità)
Ottima digeribilità
Si digerisco anche sotto sforzo
Federico, il 24 luglio 2019
Gel energetico Powerbar PowerGel 41g gusto frutta tropicale (1 unità)
Buono sapore
Gel pastoso e sembra funzionare. Corsa 12km.
Francesco, il 23 luglio 2019
Gel energetico Nutrixxion XX Force con caffeina 35g (7 unità)
Molto buona
Buon sapore. Utilizzato in corsa su lunghezze 10-14 km, alla fine nonostante il caldo non avevo una sete da avventarmi sull'acqua al rientro(bustina da 35g in 500cl d'acqua).
Francesco, il 23 luglio 2019
Gel NutriSport Gel + Taurina al limone
Nulla di che
Gel molto denso e dolce...Ne ho preso uno solo per provare ma non mi ha entusiasmato ne per sapore ne per apporto energetico.
Giuseppe, il 22 luglio 2019

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