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Alimentazione energetica Running

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o durante una gara.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore, corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, che da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi al meglio è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o durante una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo si deve al lento rilascio di energia di avena e frutta, tra gli ingredienti di queste barrette.

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Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Running

PowerBar 5 Electrolytes+Caffeina limone 1unità
Eccezzionale
Prodotto utilissimo che consente di tenere lontani i crampi e di combattere la disidratazione.
Utente Anonimo, il 04 luglio 2019
Powerbar Magnesio liquido 1unità
Prodotto utile
Penso che per chi spesso si dimentichi di bere durante le uscite in bicicletta, prendendo un po' di questo prodotto riesca lo stesso a combattere i dolori per crampi
Utente Anonimo, il 04 luglio 2019
Barretta energetica NamedSport Energybar 35 g gusto banana (unità)
Ottimo prodotto
Ottima qualità
Utente Anonimo, il 25 giugno 2019
Barretta PowerBar Natural Protein 40 g mirtilli noci 1 unità
Buona leggera
Buon gusto, ottimo prezzo la consiglio
Utente Anonimo, il 21 giugno 2019
Barretta NutriSport ENERGETICA alla fragola
Buona ma un po' pesante da digerire
Parere personale,il gusto è buono ma la digerisco male
Utente Anonimo, il 21 giugno 2019
Barretta PowerBar Natural Protein 40 g mirtilli noci 1 unità
Buona qualità
Classica barretta da consumare durante un uscita in bici
Utente Anonimo, il 20 giugno 2019
Powerbar Ride Arachidi Caramello 1 pz.
Ottimo prodotto
Ottimo prodotto
Utente Anonimo, il 13 giugno 2019
Powerbar Ride Cioccolato Caramello 1 pz.
Ottimo prodotto
Ottimo prodotto
Utente Anonimo, il 13 giugno 2019
Barretta226ERS EVO Bar OAT & Prebiotics 60g tropical cannella (1 unità)
una carica in più
presa per una camminata di 50 km, ha fatto il suo dovere in quanto apporto di energia
Utente Anonimo, il 13 giugno 2019
Barretta energetica Gold Nutrition Endurance Bar gusto banana (unità)
una carica in più
presa per una camminata di 50 km, ha fatto il suo dovere in quanto apporto di energia
Utente Anonimo, il 13 giugno 2019
Gel energetico NamedSport Total Energy Carbo Gel 40 ml gusto agrumix (unità)
gel energetico
E' un prodotto di ottima qualità. consigliato.
Utente Anonimo, il 11 giugno 2019
Barretta energetica 226ERS Endurance BCAA banana 60 gr (1 unità)
integratore valido
E' un prodotto di ottima qualità. consigliato.
Utente Anonimo, il 11 giugno 2019
Gel energetico SIS GO Isotonic Energy 60 ml tropicale (1 unità)
ottimo gusto
alta qualità gusto ottimo
Utente Anonimo, il 06 giugno 2019
Barretta PowerBar Natural Protein 40 g arachide salato croccante 24 unità
Ottime barrette vegane!!!!
Le trovo nutrienti, buon apporto di proteine, sazianti! Grande qualita
Utente Anonimo, il 05 giugno 2019
Barretta PowerBar Natural Protein 40 g mirtilli noci 1 unità
Una buona barretta
Gustoso e pratico
Utente Anonimo, il 31 maggio 2019

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