Alimentazione energetica Running

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o durante una gara.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore, corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, che da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi al meglio è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o durante una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo si deve al lento rilascio di energia di avena e frutta, tra gli ingredienti di queste barrette.


Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Running

Powerbar Ride Arachidi Caramello 1 pz.
Barrette proteiche
Ottimo sapore e consistenza
Utente Anonimo, il 12 dicembre 2018
Barretta energetica NutriSport Low Carbs High Protein gusto brownie (unità)
Barretta proteica
Buon sapore
Utente Anonimo, il 12 dicembre 2018
Barretta Nutrixxion energetica noci 1ud
Barretta energetico
Buon sapore si impasta un po quando si mastica
Utente Anonimo, il 12 dicembre 2018
Powerbar Natural Energy Cereali 1 pz.
Ottima qualità
Il prodotto lo uso abitualmente è di ottima qualità ideale per chi non ama la barretta dolce ma la preferisce con un tocco di salato
Utente Anonimo, il 10 dicembre 2018
Powerbar Natural Energy Cereali 24 pz.
prodotto valido per la rispondenza ad esigenze di nutrizione durante tutta la giornata
prodotto con assenza di retrogusto dolciastro, valido da portare in escursioni
Utente Anonimo, il 06 dicembre 2018
Barretta proteica Powerbar Natural Protein gusto banana cioccolato (unità)
qualita buona
Prodotto di ottima palatabilità, digeribile e funzionale all'attività sportiva da me svolta in atletica leggera
Utente Anonimo, il 06 dicembre 2018
Barrette PowerBar ProteinPlus 30 al Cappuccino 1 pz.
gusto molto carico, digeribilita' migliorabile
Sapore forte
Utente Anonimo, il 06 dicembre 2018
Barretta energetica Powerbar Energize gusto arachidi (unità)
Buonissime barrette
Alta qualità , ottimo rapporto prezzo/qualità
Utente Anonimo, il 30 novembre 2018
Gel NutriSport Gel + guaranà sapore esotico
Ottimo prodotto
Prodotto di ottima qualità
Utente Anonimo, il 30 novembre 2018
Gel energetico GU cioccolato (24 unità)
Qualità ottima
Buon prodotto adatto agli sportivi
Utente Anonimo, il 28 novembre 2018
Capsule Amix Myosterones (90 unità)
sembra buono
appena iniziato il suo utilizzo. ancora troppo poco tempo per dare un giudizio preciso
Utente Anonimo, il 28 novembre 2018
Capsule Amix Maximum GH (120 unità)
fnatastico
già riordinato
Utente Anonimo, il 28 novembre 2018
Gel NutriSport Gel + Taurina alla fragola
Gel NutriSport Gel + Taurina alla fragola
Usato per la nutrizione sportiva
Utente Anonimo, il 26 novembre 2018
Powerbar Gel Mela [caffeina] 24 pz.
gran prodotto
indispensabile...
Utente Anonimo, il 20 novembre 2018
Capsule Amix Gamma Oryzanol (90 unità)
Buon prodotto
Il sito funziona ottimamente. La spedizione non è veloce come altri ma è accettabile. I prodotti sono di buona qualità. Riguardo il Gamma Oryzanol la confezione dura un mese. Onestamente erano sei mesi che non crescevo e ho preso un cm di circonferenza nel braccio. Ma ho anche cambiato programma di allenamento. Coincidenza? Non credo perciò proverò altri 3 mesi.
Marcello, il 17 novembre 2018

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