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Alimentazione energetica Running

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o durante una gara.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore, corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, che da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi al meglio è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o durante una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo si deve al lento rilascio di energia di avena e frutta, tra gli ingredienti di queste barrette.


Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Running

Gel energetico GU Espresso Love (24 unità)

ottimo energetico ( Opinione di Mario il 07 maggio 2017 )

aiuta a sopportare sforzi elevati di lunga durata

Gel NutriSport Gel + Taurina al limone

Gel Taurina lemon ( Opinione di amico il 05 maggio 2017 )

ok molto buono e bella confezione

Bevanda isotonica in polvere Multipower Iso Drink 35 g limone (1 unità)

prodotto sembra ok ( Opinione di il 29 aprile 2017 )

nulla da eccepire, d'altronde è una semplice bustina di sali

Bevanda isotonica in polvere Multipower Iso Drink 35 g limone (1 unità)

Devo ancora assaggiarlo ( Opinione di Carlo il 19 aprile 2017 )

Lo proverò in gara, ne ho preso uno per provarlo, se va bene farò una scorta

Powerbar Gel frutti rossi 24 pz.

Funzionano bene, facili da infilare ovunque. ( Opinione di Paolo il 31 marzo 2017 )

Il prezzo è estremamente competitivo, fanno bere il giusto, "svegliano" abbastanza... molto liquidi basta non esagerare pechè se ne prenderebbero uno dietro l'altro!!

Supplemento liquido Multipower L-carnitina 25 ml pesca (20 fiale)

Ok, come descritto: Carnitina-L ( Opinione di Paolo il 31 marzo 2017 )

va usata coerentemente a quello che si affronta. Ottimo 1800mg. Non stimola stroppo la sete. Scontato dire che non si tratta di Magnesio (fiale stessa misura e colore). Gusto piacevole.

Gel energetico GU Espresso Love (24 unità)

Gel energetico GU Espresso ( Opinione di amico il 27 marzo 2017 )

da provare in gara ma intanto sembra ok come sapore

Bevanda Nutrixxion Endurance arancia 2200 g

ottimo sia nella qualità che nel prezzo ( Opinione di GUALTIERO il 05 gennaio 2017 )

prodotto buono qualità prezzo buona e poi è già un anno che li uso.

4:1 EnergySource High5 50 gr sapore agli agrumi

Ottimo perfetto ( Opinione di Cristiano il 18 novembre 2016 )

Ottimo perfetto giusto gradevole

Barretta NutriSport PROTEICA al cioccolato

Perfetta per chi fa sport ( Opinione di amico il 11 novembre 2016 )

Come previsto, cioè adatta a sforzi intensi

Bevanda isotonica Isostar Fast Hydration sapore arancia 500 ml

buono il gusto e buon prodotto ( Opinione di amigo il 05 novembre 2016 )

buono il gusto ,in realtà comprata x raggiungere il saldo sconto !!!

Barattolo per polvere Bevanda isotonica Isostar Hydrate & Perform per 7 litri sapore limone 560 g

Che bibita ( Opinione di giovanni il 17 ottobre 2016 )

Una garanzia

Barattolo per polvere Bevanda isotonica Isostar Hydrate & Perform per 7 litri sapore limone 560 g

Che bibita ( Opinione di giovanni il 17 ottobre 2016 )

Una garanzia

Bevanda Nutrixxion Endurance limone 700 g

integratore ottimo sapore ( Opinione di amico il 05 ottobre 2016 )

integratore ottimo sapore e dissetante

5-hour Energy sapore lime-limone - Bottiglia d 58 ml

energetico pre gara ( Opinione di Ernesto il 27 settembre 2016 )

buono, garantisce una bella 'botta di energia'

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