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Alimentazione energetica Running

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o durante una gara.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore, corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, che da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi al meglio è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o durante una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo si deve al lento rilascio di energia di avena e frutta, tra gli ingredienti di queste barrette.

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Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Running

Powerbar Magnesio liquido 1unità
Pratico da portare in giro
Buon prodotto
Gianluca, il 06 settembre 2019
Gel energetico SIS GO Isotonic Energy 60 ml lime limone (1 unità)
Marchio già conosciuto
Prodotto già acquistato con atri gusti. Molto digiribile
claudio, il 02 settembre 2019
Gel energetico SIS GO Isotonic Energy 60 ml tropicale (1 unità)
Marchio già conosciuto
Prodotto già acquistato con atri gusti. Molto digiribile
claudio, il 02 settembre 2019
Barretta energetica SIS GO Mini Energy Bar 40 g frutti rossi (1 unità)
Marchio già conosciuto
Buon prodotto, facile da masticare incorsa
claudio, il 02 settembre 2019
Gel energetico SIS GO Isotonic Energy 60 ml tropicale (1 unità)
Ottima qualità
Buono da bere, molto liquido, non è il classico gel che si impasta in bocca
Paolo , il 30 agosto 2019
Barretta energetica NutriSport Fusion 33g gusto semi e uva passa (1 unità)
Buona e saporita
Buono il gusto, da sul salato, e sazia abbastanza
Paolo , il 30 agosto 2019
Gel energetico SIS GO Plus Caffeine 60 ml cola (30 unità)
Prodotto valido
Già utilizzato in passato e confermo la qualità
mauro pasquale, il 27 agosto 2019
Powerbar Gel Ribes nero [caffeina] 1 pz.
Bene, prodotto con caratteristiche
Ricomprerei di sicuro
Emanuele, il 21 agosto 2019
Barrette Powerbar Protein Plus 33% 90 g arachide cioccolato 10unità
Ottima e buona
Buona qualità
luca, il 14 agosto 2019
Barretta proteica Powerbar Natural Protein gusto banana cioccolato (unità)
Non male
Mi aspettavo meglio.
Ivan, il 09 agosto 2019
Barrette Powerbar Protein Plus 33% 90 g vaniglia lampone 10unità
Utile anche nelle giornate normali
Utile anche come spezzafame durante la giornata
amico, il 05 agosto 2019
Powerbar Ride Arachidi Caramello 18 pz.
Ottima presentazione
Ottima come barretta per lunghe distanze
amico, il 05 agosto 2019
Gel energetico Powerbar PowerGel Smoothies 90g gusto mango e mela (16 unità)
Buono il gusto
Una mousse da bere forse un po' troppo dense
amico, il 05 agosto 2019
Barattolo NamedSport AAKG Arginina (120 capsule)
Marchio di qualità
Consiglio per chi fa sport tutti i giorni
amico, il 29 luglio 2019
Barattolo NamedSport Acetyl L-Carnitina (60 capsule)
Per chi fa uso di carnitina
Prodotto di qualità
amico, il 29 luglio 2019

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