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Alimentazione energetica Running

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o durante una gara.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore, corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, che da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi al meglio è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o durante una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo si deve al lento rilascio di energia di avena e frutta, tra gli ingredienti di queste barrette.


Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Running

Barretta energetica Keepgoing Triforza Energy 40 g gusto albicocca (1 unità)
Barretta energetica
Barretta piccola ma abbastanza energica
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Barretta NutriSport ENERGETICA allo yogurt
Qualità imbattibile
Molto utile
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Gel energetico NutriSport Sprint gusto agrumi (unità)
Qualità imbattibile
Alta qualità
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Barretta energetica proteica Enervit gusto cioccolato cocco 55 g (1 unità)
Buon gusto
Sono le mie preferite
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Barretta energetica NamedSport Total Energy 35 g gusto tango (unità)
Buon prodotto
Gusto ottimo
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Gel energetico Isotonico Enervit Liquid Gel gusto lampone (1 unità)
Buon gusto in bocca. la confezione è facilmente raggiungibile nelle tasche e facilmente apribile.
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Gel energetico Isotonico Enervit Liquid Gel gusto mela 60ml (1 unità)
Buon gusto in bocca. la confezione è facilmente raggiungibile nelle tasche e facilmente apribile.
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Gel energetico Isotonico Enervit Liquid Gel gusto uva 60ml (1 unità)
Buon gusto in bocca. la confezione è facilmente raggiungibile nelle tasche e facilmente apribile.
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Barretta energetica Enervit Competition Bar gusto albicocca 30g (1 unità)
Facilmente masticabili e apribili.
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Isostar Hydrate & Perform Sport Drink 400g al limone
Ottimo prodotto
Anche il gusto è ok
, il
Gel energetico PowerBar PowerGel 41g gusto frutti rossi (24 pezzi)
Da davvero una sferzata
Gusto buono e buon apporto energetico
, il
Barretta energetica PowerBar Energize 55g gusto banana (25 unità)
Ottima qualità
Non do un voto più alto perché non ho gradito pienamente il sapore, ma si tratta di una mia scelta e non ha niente a che fare con la qualità del prodotto. La prossima volta cambio gusto.
, il
Barretta energetica PowerBar Energize 55g gusto banana (1 unità)
ottima qualità
Consigliato
, il
Powerbar PowerGel con caffeina gusto mela 41g (24 unità)
Buon prodotto
Gusto gradevole funzionalità buona
, il

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