Alimentazione energetica Running

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Le bevande energetiche e altri prodotti energetici sono di vitale importanza per evitare di esaurire le forze in sessioni di allenamento o durante una gara.

Le bevande energetiche sono utilizzate sia da atleti che si allenano o competono per ore, corridori di lunga distanza, ciclisti o triatleti, che da calciatori o tennisti che hanno bisogno di idratarsi per recuperare acqua e sali minerali persi con la sudorazione.

Quando una persona è disidratata, il suo rendimento diminuisce ed è dimostrato che uno dei modi migliori per reidratarsi al meglio è attraverso bevande energetiche arricchite con carboidrati ed elettroliti.

Le ragioni per consumare tali bevande invece di bere solo acqua sono, in primo luogo, perché le bevande energetiche contengono degli elettroliti essenziali come il sodio con carboidrati e una piccola quantità di proteine​​.

Le bevande sportive energetiche sono progettate per combattere la fatica, prevenire la disidratazione e migliorare il rendimento.

Le barrette energetiche forniscono l'esatta quantità di sostanze nutritive attive necessarie per contribuire a raggiungere il massimo rendimento durante l'allenamento o la competizione. Con le barrette energetiche si evita di esaurire la potenza o l'energia nelle sessioni di allenamento o durante una gara. Inoltre, si ottiene l'energia extra che serve per andare più veloce o per allenarsi un po' di più in palestra.

Le barrette energetiche sono generalmente costituite da una miscela di carboidrati, che sono la fonte di combustibile perfetta per lo sport. Gli ingredienti vengono rapidamente metabolizzati per rilasciare energia molto rapidamente. Questo si deve al lento rilascio di energia di avena e frutta, tra gli ingredienti di queste barrette.


Opinioni interessanti su Alimentazione energetica Running

Gel energetici NamedSport Caffeine Formula 25 ml gusto cola lime (15 unità)
Funziona bene
Comprato perché già provato
Utente Anonimo, il 19 ottobre 2018
Barretta NutriSport Control Day gusto yogurt (unità)
Buon prodotto
Buona qualità
Utente Anonimo, il 09 ottobre 2018
PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate 1 pz.
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Utente Anonimo, il 04 ottobre 2018
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Utente Anonimo, il 03 ottobre 2018
Gel energetico SIS Go Isotonic Energy gusto ananas (30 unità)
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Consigliato a tutti
Utente Anonimo, il 01 ottobre 2018
Barretta NutriSport PROTEICA allo yogurt mela
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Barretta nutriente utile per gli allenamenti sportivi
Elvis , il 28 settembre 2018
Gel NutriSport Gel + Taurina alla banana
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Buono per attività sportiva durante gli a
Elvis , il 28 settembre 2018
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Prodotto a mio giudizio migliore nel mercato degli integratori di sali minerali
Utente Anonimo, il 26 settembre 2018
Pastiglie Bevanda isotonica Isostar Fast Hydration Power Tabs sapore arancia (10x12 g)
Il migliore
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Utente Anonimo, il 26 settembre 2018
Gel energetici NamedSport Caffeine Formula 25 ml gusto cola lime (15 unità)
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Ottimo prodotto di rapida assimilazione, gusto gradevolissimo
Utente Anonimo, il 26 settembre 2018
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Buon prodotto, prezzo qualità buono
Utente Anonimo, il 15 settembre 2018
Powerbar Ride Arachidi Caramello 18 pz.
Barretta proteica
La prima barretta con un gusto davvero buono. Sembra di mangiare uno snack più che una barretta
amico, il 05 settembre 2018
Barattolo per polvere Bevanda isotonica Isostar Hydrate & Perform per 7 litri sapore limone 560 g
Energia pronta all'uso
Io uso due misurini anzichè i tre consigliati, ho comunque una carica di energia che mi consente di poter effettuare uscite di tre ore in bicicletta, senza sentire crisi di fame.
Filippo, il 04 settembre 2018
Il gel energetico NamedSport Glucogenic Formula 25 ml gusto ice tea limone (unità)
Pratico ma poca quantità
Pratico da aprire, buono e valido come apporto energetico. Trovo però un po' scarsa la quantità per bustina 40 o 50 ml sarebbe stato meglio
Gianluca, il 01 settembre 2018
Gel Nutrixxion XX Force con doppia caffeina 1ud
Gel che assicurano ottime prestazioni
Provati in gara ...l'effetto è notevole
amico, il 30 luglio 2018

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