Palette

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Le pale da nuotosono uno dei complementi più consigliati per l'allenamento del nuoto. Permettono di lavorare su alcune aree muscolari e di correggere la postura mentre si nuota. Ne esistono di diverse forme per lavorare su determinate posizioni ed esercizi. È importante notare che l'uso delle palette è consigliato per i nuotatori abituali, poiché la resistenza supplementare che aggiungono alla corsa durante l'esercizio fisico può portare a lesioni se non si è in forma.