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Pedane vibranti

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Lavorando con una pedana vibrante si migliorano la forza, l’equilibrio e il controllo posturale e si aumentano la potenza muscolare e la flessibilità. Inoltre, si attiva la circolazione sanguigna, aumentando il reflusso linfatico e la contrazione del tessuto connettivo e muscolare che favorisce l’eliminazione di tossine e del tessuto adiposo in determinate parti del corpo.

Le pedane vibranti trasmettono vibrazioni con una determinata frequenza e ampiezza che provocano una contrazione della muscolatura sottoponendo il muscolo a uno stress a cui deve adattarsi. È molto importante rendersi conto che non tutto ciò che vibra ha poteri tonificanti o dimagranti. La vibrazione deve avere una determinata frequenza e una determinata ampiezza affinché i recettori situati nella pelle, i tendini e i legamenti prendano la vibrazione come un movimento a cui adattarsi e che influisce direttamente sulla risposta muscolare.

È possibile tonificare o dimagrire con una pedana vibrante, ma affinché l’allenamento con la pedana vibrante abbia un potere tonificante o dimagrante, bisogna compiere due condizioni indispensabili: Bisogna contrarre la muscolatura e sottoporre il muscolo a sufficiente stress per provocare il suo successivo adattamento, poiché se non esiste questo stress non ha necessità di adattamento.

Alcuni degli effetti prodotti da una pedana vibrante sono la tonificazione della muscolatura o l’eliminazione della cellulite. Un altro grande vantaggio è il riadattamento del sistema metabolico come accade anche quando pratichiamo sport, cosa che comporta diversi adattamenti positivi che includono il nostro sistema ormonale. Questo significa che i benefici ormonali che derivano dalla pratica sportiva sono messi alla portata di una persona sedentaria. Inoltre, è dimostrato che le pedane sono molto utili nella distruzione di cellule adipose che accumulano una grande quantità di grassi (trigliceridi). Naturalmente, per eliminare la cellulite, oltre a distruggere queste cellule adipose, bisogna seguire anche un’alimentazione controllata.

Per notare i risultati, si possono realizzare 3 allenamenti settimanali della durata di circa 15 minuti, senza necessità di usare grandi sovraccarichi di lavoro.

A continuazione elenchiamo alcuni dei benefici che si ottengono allenandosi con una pedana vibrante.

- sport: La pedana vibrante migliora il tono muscolare, l’equilibrio e la forza corporea. Aumenta la potenza, l’elasticità, il rendimento, l’agilità e la coordinazione. Accelera il recupero dopo l'allenamento e la riabilitazione dopo infortuni od operazioni. Dà sollievo ai dolori causati da problemi muscolari.

- salute/bellezza: La pedana vibrante attiva la circolazione sanguigna. Migliora il controllo posturale. Riduce la produzione di ormoni dello stress. Aiuta a perdere peso. Combatte la cellulite. Incremente la produzione di ormoni rigeneranti.

- terza età: La pedana vibrante migliora la capacità di camminare e l’equilibrio. Incrementa il livello di energia e benessere. Aiuta a prevenire malattie neuromuscolari come il Parkinson od ossee come l’Osteoporosi.


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Pedana vibrante DKN XG10 Pro

ancora? ( Opinione di amigo il 08 luglio 2014 )

C'è ancora chi compra le pedane vibranti? A questo prezzo poi?!?


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