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Rack e strutture

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Spalliera Salter
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I power rack e strutture sono sostegni di metallo o di acciaio che permettono di lavorare diverse parti del corpo, Favorendo l’allenamento funzionale di qualsiasi programma di fitness.

La varietà di power rack e strutture è molto ampia e la scelta di un determinato supporto deve basarsi sul tipo di allenamento che si intende realizzare. I principali allenamenti che si possono fare con questo tipo di materiali per il fitness sono i seguenti:

-?Sollevamento pesi
-?Sollevamento ginocchia
-?Allenamenti con sacchi da boxe, corde GUN-Ex e altri materiali funzionali
-?Allenamenti con dischi olimpici e barra per flessioni
-?Esercizi della parte alta del corpo, come addominali, pettorali, tricipiti, dorsali e bicipiti

Nella maggior parte dei casi, i power rack sono i supporti piú usati per il sollevamento pesi e dischi. Le strutture verticali permettono di svolgere esercizi relativi al sollevamento delle ginocchia e della parte superiore del corpo, con l'aiuto di barre, fasce e altri accessori . Molte di queste sono dotate di schienale e braccioli imbottiti, per migliorare il comfort del prodotto. In questo modo, l’allenamento è molto piú comodo e piacevole.

I benefici tratti dagli allenamenti con questo tipo di materiali vanno oltre l'aspetto fisico. Oltre a ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare, gli esercizi con pesi, bilancieri o fasce elastiche aumentano la densità ossea e, pertanto, aiutano a evitare l’osteoporosi o le fratture causate dallo stress. In questo modo, non solo si ottiene un miglioramento fisico ma anche la salute ne giova.

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Opinioni interessanti su Rack e strutture

Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
Bel prodotto ma...
Ottimo prodotto l unico difetto e che viene venduto senza materiale per il fissaggio
Gianluca, il 07 marzo 2019
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
Bellissimo
Ottimo prodotto
Carlo Alberto , il 02 novembre 2018
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
Barra per trazioni solida.
Era da un po' di tempo che cercavo una barra per trazioni di qualità.. Questa è la migliore per rapporto qualità-prezzo che ho trovato(facendo la somma anche con le spese di spedizione).. Le altre simili costano in media 20€ in più senza sommare le spese di spedizione. Perciò se avete bisogno di una pull up bar di buona qualità ve la consiglio. Unica nota negativa l imballaggio del prodotto che dovrebbe proteggere meglio il prodotto (il mio è arrivato con qualche graffio).
Giuseppe , il 07 novembre 2017
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
In realtà non l'ho ancora montata..
Non ancora montata ma sembra molto solida e di ottima qualità!
Enrico, il 21 ottobre 2017
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
Prodotto di altissima qualità!
Prodotto ottimo, molto stabile e pratico da montare (in 2). Sbarra con ottimo grip.
Andrea, il 16 ottobre 2017
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
La consiglio a tutti coloro che vogliono una pull up bar
Sea proprio bea, economica rispetto ad alte ma con le stesse caratteristiche
Cesare, il 14 luglio 2017

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