Rack e strutture

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I power rack e strutture sono sostegni di metallo o di acciaio che permettono di lavorare diverse parti del corpo, Favorendo l’allenamento funzionale di qualsiasi programma di fitness.

La varietà di power rack e strutture è molto ampia e la scelta di un determinato supporto deve basarsi sul tipo di allenamento che si intende realizzare. I principali allenamenti che si possono fare con questo tipo di materiali per il fitness sono i seguenti:

-?Sollevamento pesi
-?Sollevamento ginocchia
-?Allenamenti con sacchi da boxe, corde GUN-Ex e altri materiali funzionali
-?Allenamenti con dischi olimpici e barra per flessioni
-?Esercizi della parte alta del corpo, come addominali, pettorali, tricipiti, dorsali e bicipiti

Nella maggior parte dei casi, i power rack sono i supporti piú usati per il sollevamento pesi e dischi. Le strutture verticali permettono di svolgere esercizi relativi al sollevamento delle ginocchia e della parte superiore del corpo, con l'aiuto di barre, fasce e altri accessori . Molte di queste sono dotate di schienale e braccioli imbottiti, per migliorare il comfort del prodotto. In questo modo, l’allenamento è molto piú comodo e piacevole.

I benefici tratti dagli allenamenti con questo tipo di materiali vanno oltre l'aspetto fisico. Oltre a ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare, gli esercizi con pesi, bilancieri o fasce elastiche aumentano la densità ossea e, pertanto, aiutano a evitare l’osteoporosi o le fratture causate dallo stress. In questo modo, non solo si ottiene un miglioramento fisico ma anche la salute ne giova.


Opinioni interessanti su Rack e strutture

Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
Bellissimo
Ottimo prodotto
Utente Anonimo, il 02 novembre 2018
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
Barra per trazioni solida.
Era da un po' di tempo che cercavo una barra per trazioni di qualità.. Questa è la migliore per rapporto qualità-prezzo che ho trovato(facendo la somma anche con le spese di spedizione).. Le altre simili costano in media 20€ in più senza sommare le spese di spedizione. Perciò se avete bisogno di una pull up bar di buona qualità ve la consiglio. Unica nota negativa l imballaggio del prodotto che dovrebbe proteggere meglio il prodotto (il mio è arrivato con qualche graffio).
Giuseppe , il 07 novembre 2017
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
In realtà non l'ho ancora montata..
Non ancora montata ma sembra molto solida e di ottima qualità!
Enrico, il 21 ottobre 2017
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
Prodotto di altissima qualità!
Prodotto ottimo, molto stabile e pratico da montare (in 2). Sbarra con ottimo grip.
Andrea, il 16 ottobre 2017
Barra per trazioni Reebok Wall Mounted Pull Up
La consiglio a tutti coloro che vogliono una pull up bar
Sea proprio bea, economica rispetto ad alte ma con le stesse caratteristiche
Cesare, il 14 luglio 2017
Barra per trazioni O' LIVE
Imballo Pessimo Prodotto Ok
Il prodotto è solido bello esteticamente e ha all'interno tutte le viti utili al montaggio, peccato per l'imballo pessimo, sbarra arrivata rigata e rovinata in ogni angolo d'attacco.
Carlo, il 30 dicembre 2014
Barra per trazioni O' LIVE
Ottimo prodotto
Non ho ancora montato la barra, ma all'apertura del pacco la qualità del prodotto è evidente.
Gaetano, il 14 febbraio 2014

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