Spedizione gratuita da 70 €
Consegna in 24 ore
Restituzione entro 365 giorni
Miglior prezzo on-line

Negozio Running

12027 articoli
  1. 1
  2. 280
  3. 281
  4. 282
  5. 283
  6. 284
  7. 287
12027 articoli
  1. 1
  2. 280
  3. 281
  4. 282
  5. 283
  6. 284
  7. 287

Per saperne di più circa il nostro negozio running

La corsa è una forma di esercizio che coinvolge tutto il corpo e viene praticata su asfalto o su piste forestali e strade. Funziona come una sequenza di passi alternati entrambe le gambe e ogni passo si può dividere in tre fasi: supporto, impulso e recupero. Il supporto e l'impulso è realizzato con il piede in contatto con il suolo ma la ripresa viene effettuata con il piede in aria.

L'opzione consigliata è quella di percorrere piste forestali in quanto questo tipo di superficie assorbe migliore l'impatto, ma, entrambi, dobbiamo essere molto consapevoli di dove facciamo il supporto con il piede dal momento che le superfici sono irregolari e ci possono essere rocce o radici che ci possono causare una torsione o incontro.

Per quanto riguarda la corsa su asfalto, è consigliata solamente per runners esperti e per allenamenti di velocità.

Tuttavia , non tutti hanno la possibilità di correre su strade o piste forestali e inoltre la maggior parte delle gare vengono ancora eseguite su asfalto, anche se il numero di gare di montagna è chiaramente in crescita.

Lescarpe da running specifiche per la corsa in strada forestale di solito forniscono meno ammortizzazione nel asfalto perché non è così necessario per essere utilizzato su una superficie morbida. La suola di questa scarpa è anche caratteristica per la massima trazione su strade di ghiaia, fango, ecc ...

Per correre su asfalto occorre una corretta calzatura che fornisca un'ammortizzazione ottimale. A seconda del peso dell'atleta e le distanze dobbiamo scegliere una scarpa con più o meno ammortizzazione.

Le scarpe da corsa sono essenziali per la pratica di running ma è anche consigliabile usare camicie, pantaloni e calzini specifici per lo sport .

Le maglie e i pantaloni di running dovrebbero fornire la massima ventilazione e possono essere realizzati con tessuti che eliminano il sudore e facilitano la traspirazione per mantenere la pelle fresca e asciutta. Le t-shirts di solito hanno cuciture piatte o ergonomiche, colli tondi e bande nelle maniche e la schiena. I pantaloni di running di solito hanno una cintura elastica per una vestibilità perfetta, mutanda interna, tasca esterna ed un elemento di riflessione per contribuire ad aumentare la visibilità al buio.

I calzini da corsa sono anche realizzati con tessuti che forniscono traspirabilità e di solito hanno densità diverse per drenare l'umidità verso l'esterno. Hanno un design specifico per il piede destro e il piede sinistro, con le zone rinforzate e protette.

Gli occhiali di running sono un accessorio ogni volta più utilizzato dagli atleti. Sono molto leggeri e quasi impercettibili quando indossati. Le lenti sono fatte in policarbonato e hanno una ampia superficie per proteggere ulteriormente gli occhi.

Leggi tutto Leggi meno

Opinioni interessanti su Running

Gel energetico SIS GO Isotonic Energy 60 ml arancia (1 unità)
discreto prodotto
buon rapporto qualità prezzo
Utente Anonimo, il 21 maggio 2019
Integratore Gold Nutrition BCAA'S (180 unità)
Ottimo prodotto
Prodotto di qualità ottima consigliato
Utente Anonimo, il 20 maggio 2019
Casio Baby-G Bluetooth + Step Tracker nero
Ottimo. Sono molto sodisfatto!
Comodo. Leggero. Bellissimo.
Utente Anonimo, il 20 maggio 2019
Lenti di ricambio Oakley Jawbreaker Prizm Road
Ottime lenti di ricambio
Era quello che cercavo
Utente Anonimo, il 20 maggio 2019
Sensore di velocità Garmin per bicicletta
Fantastico
Finalmente i dati sono precisi!!
Utente Anonimo, il 18 maggio 2019
Scarpe Salomon XA PRO 3D GTX blu nero verde
Comodissime
Le uso tutto il giorno per lavoro da anni
Utente Anonimo, il 18 maggio 2019
T-shirt X-Bionic Effektor Power Running Short Sleeve verde lime grigio perla
Buonissima qualità
Maglietta tecnica con ottime prestazioni
Utente Anonimo, il 18 maggio 2019
Calze X-Bionic Run Speed Two nero
Ottimo prodotto
Molto comode e tecniche
Utente Anonimo, il 18 maggio 2019
Scarpe adidas Terrex Agravic blu elettrico grigio
Qualità buona
Ottima buona
Utente Anonimo, il 17 maggio 2019
Barattolo NamedSport Hydrafit 400 gr (1 unità)
Sufficiente
Sufficiente
Utente Anonimo, il 17 maggio 2019
Bandana Gore Wear nero
Come le aspettative buona qualità
Si mi sono trovato bene subito
Utente Anonimo, il 17 maggio 2019
Barretta NutriSport PROTEICA alla vaniglia cookie
Nella norma
Buono come descritto
Utente Anonimo, il 17 maggio 2019
Scarpe Inov-8 X-Talon 260 Ultra nero grigio
ottima qualità e prezzo
da provare...una delle migliori scarpe per ocr
Utente Anonimo, il 17 maggio 2019
Lenti di ricambio Oakley Jawbreaker Prizm Trail a specchio
Ottima consegna
Devo ancora provarle
Utente Anonimo, il 17 maggio 2019
Scarpe adidas Solar Glide bianco grigio nero donna
Belle e comode
Si molto morbida sul tendine d'Achille
Utente Anonimo, il 17 maggio 2019
40% di sconto

40% di sconto sulla tua e-mail

Registrati e ricevi via e-mail offerte con sconti fino al 40% su migliaia di prodotti.

+ Leggi le clausole legali - Nascondere