Sensori di frequenza cardiaca
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La frequenza cardiaca è un dato essenziale per monitorare l'intensità dell'esercizio. Mostra il numero di battiti cardiaci al minuto. Inoltre, la registrazione e il monitoraggio della frequenza cardiaca consentono di raggiungere gli obiettivi prefissati: perdere peso o migliorare la potenza aerobica, tra gli altri.
Per controllarlo, avremo bisogno di un sensore di frequenza cardiaca che ci permetta di registrarla e di trasmettere le informazioni a un dispositivo, sia esso uno smartwatch o un telefono cellulare.